Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 61,92g | Prot: 157,87g | Carbs : 111,52g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Ашан Сливки 10%, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Carte Noire Кофе, Курага, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Окей Тилапия Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Сливки 10%, Брокколи, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Борщ с Говядиной, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|