Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 79,48g | Prot: 148,04g | Carbs : 460,55g.
Pequeno Almoço: Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops , Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Be Light Reibekäse, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Rote Linsen , Parmesan (Gerieben), Barilla Vollkorn Nudeln. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita, REWE Beste Wahl Laugenstange, Zentis Nusspli . Snacks/Outros: funny-frisch Ofenchips . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laterne_
|