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ahhhh super uber excited! dont even have words...
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117,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 8,57g | Prot: 41,13g | Carbs : 186,34g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Banana, Albany Superior Brown Bread. Almoço: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Snacks/Outros: Red Delicious Apples. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
niiiiiice drop :P well done
07 nov 14 por membro: Ibiza122
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07 nov 14 por membro: 260Dee1
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Histórico de Peso de 260Dee1
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