Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 63,31g | Carbs : 279,73g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Tea with Milk. Almoço: DS Rice Cakes, Bananas. Jantar: Tuna Sandwich, Tuna Sandwich, Tesco Stollen Slices. Snacks/Outros: Tesco Juicy Pineapple Chunks. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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