Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1325 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 57,87g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almoço: Scrambled Egg, White Bread. Jantar: Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, Pork Curry, White Rice. Snacks/Outros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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