Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 137,64g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Groseri Сироп Топинамбура, Беларусь Сыр Царский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Foodart Миндаль Сушёный. Almoço: Куриная Грудка Галя, Макфа Макароны Ракушки. Jantar: Добрянка Оладьи на Кефире , Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Ратибор Варенье Клубничное, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Молком Сметана 15%, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|