Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 87,37g | Prot: 93,29g | Carbs : 239,91g.
Pequeno Almoço: Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wegmans Extra-Firm Tofu. Jantar: Smart Balance Original Buttery Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Woodstock Farms Organic Shelled Edamame, Simply Nature Organic Lentil Soup. Snacks/Outros: Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Jiffy Creamy Peanut Butter, Calidad White Corn Tortilla Chips, Gala Apples. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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