Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 34,33g | Prot: 51,67g | Carbs : 55,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Suco de Couve com Limão, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Vitafor Whey Fort . mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilamirelle
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