Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 24,38g | Carbs : 131,10g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Coffee with Cream. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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789 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
18 nov 22 por membro: p$m
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