Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 77,80g | Carbs : 130,12g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aurora Lombo Defumado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seven Boys Pão Sovado. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, De Marchi Jardineira. Snacks/Outros: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Casa de Bolos Bolo de Milho, Monster Energy Dragon Ice Tea, Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|