Jornal de ana.carolsdias, 18 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022

92 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 18 novembro 2022:

760 kcal

Líp: 14,19g | Prot: 33,66g | Carbs : 129,94g. Pequeno Almoço: Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Jantar: Mangas. Snacks/Outros: Mangas. mais...

2647 kcal

Exercício: Aeróbica - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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