Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 88,64g | Carbs : 348,50g.
Pequeno Almoço: Huel Black, Coffee, 1% Fat Milk, Persimmon. Almoço: Bush's Best Pinto Beans, Cornbread (from Mix), Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, American Licorice Red Vine Licorice, Spinach , Ktown Tteokbokki Rice Cakes. Snacks/Outros: Persimmon, Coffee, Eggnog (Alcoholic), 2% Fat Milk. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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