|
Вес в норме, всё супер.
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 44,94g | Prot: 102,77g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриное Филе. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas, Физра - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|