|
* Sugar 93 * BP 107/59 * Pulse 60
|
139,3 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 96,32g | Prot: 108,20g | Carbs : 192,24g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Tyson Foods Tyson Day Starts Wrapped Omelets - Ham, Onions & Green Peppers. Almoço: Arnold Nature's Harvest Whole Grains Light 100% Whole Wheat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gulden's Spicy Brown Mustard, Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Jantar: Knorr Rice Sides - Chicken, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, BelGioioso Sharp Provolone Cheese, Cheetos Cheese Puffs, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement, Water, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
3577 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chillie Willie
|