Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 64,98g | Prot: 83,03g | Carbs : 190,47g.
Pequeno Almoço: Магнит Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Сахаром. Almoço: Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Кофе с Молоком, Сметана , Мираторг Пельмени "Свиные". Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица в сливках, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Белый Хлеб, Запеканка с кабачком и филе, Чай с Сахаром, Мандарины, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innusy@
|