Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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96,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 39,94g | Prot: 164,50g | Carbs : 183,74g.
Pequeno Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Great Value Sauerkraut, Ball Park Smoked White Turkey Franks, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Almoço: Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Jantar: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, House Foods Tofu Shirataki Noodles (Package). Snacks/Outros: Pure Protein Nut Bars Caramel Almond Sea Salt. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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