Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 76,37g | Prot: 110,61g | Carbs : 268,07g.
Pequeno Almoço: Магнит Груша Конференц, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, San Martin Кокосовое Масло, Помидоры, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чеснок, Помидоры, Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пикша, San Martin Кокосовое Масло, Пассим Греча, Магнит Лук Репчатый , Тыквенные Семечки, Молодая Морковь. Jantar: Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма, Свекла Вареная, Морковь, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Морковь, Пекинская Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, 4 Сезона Брусника Замороженная, Тыквенные Семечки, Помидоры. Snacks/Outros: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Помидоры, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|