Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 52,53g | Prot: 67,72g | Carbs : 112,00g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Творогом, Кофе, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Almoço: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молочная Культура Творожный Сыр с Белыми Грибами, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Костный Бульон. Jantar: Дымка Печенье Мария, Гранат, Пискаревский Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Брусника Морс, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Курт. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|