Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 68,90g | Prot: 105,11g | Carbs : 209,27g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Protein Rex Брауни Шоколадный. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Jantar: Сметанин Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, #ПП Джем Чёрная Смородина, Чай, Голден Яблоко , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Вареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры, Квашеная Капуста. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|