Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 60,18g | Prot: 80,50g | Carbs : 177,43g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Сырники, Сыр Моцарелла, Vici Лосось Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Овощами , Спагетти из Цельной Пшеницы . Jantar: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Мандарины, Банан. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🥰Viktoriia Medvid🥰
|