Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 28,32g | Prot: 102,70g | Carbs : 109,96g.
Pequeno Almoço: Романовский Масло Сливочное 82,5%, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Толченка, O'Green Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Просто Молоко Молоко 2,5%, Малина с Сахаром , Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Мёд. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Чон
|