Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011
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63,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 61,02g | Carbs : 230,39g.
Pequeno Almoço: slim fast vanilla powder, No Calorie Sweetener Packets, great value frozen blueberries, banana, strawberries. Almoço: 1% milk, great value fat free cream cheese, great value french vanilla pudding, kraft fat free italian dressing, tyson southwest chicken strips, Tomatoes, iceburg lettuce. Jantar: Strawberry Jelly, Turkey Sausage Crumbles, Country Gravy. Snacks/Outros: Reese's Dessert Bar Mix, nature valley peanut butter granola thin, Roasted & Salted Soy Nuts. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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