Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 108,68g | Carbs : 111,53g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Banana Prata. Almoço: Seara Bacon, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese Tradicional. Jantar: Nestlé Leite Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Barra proteica banana, Aviação Doce de Leite Pastoso. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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