Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 81,35g | Prot: 36,04g | Carbs : 195,61g.
Pequeno Almoço: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Bananas . Almoço: Garbanzo Beans, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Great Value Mushrooms , Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Spinach . Jantar: Schar Gluten Free Multigrain Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pears . Snacks/Outros: Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Moser Roth Dark Chocolate Roasted Hazelnut, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Southern Grove Tranquility Trail Mix . mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|