Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2009
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81,7 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1808 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 109,58g | Carbs : 253,55g.
Pequeno Almoço: Fiber One, water, medifast cocoa. Almoço: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, 2% cottage cheese, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Jantar: Lean Cuisine Chicken Tuscan, Perrier. Snacks/Outros: Smart Balance Omega Peanut Butter, Whole Wheat Sandwich Thins, Beer, Honey Dew, Apple, Special K Protein Bar Honey Almond, Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 2 horas, Precor Elliptical - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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