Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 119,76g | Carbs : 223,47g.
Pequeno Almoço: Seven Boys Bisnaguinha, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Almoço: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Bolo de Leite Ninho, Carne de Panela, Sanduíche de Bife. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Coco, Itambé Iogurte (90g), Nescau Nescau Light, Itambé Leite Semidesnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielespds
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