Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 151,74g | Carbs : 186,45g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Raejuusto 2%. Almoço: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Broilerin Fileesuikale, Basmatiriisi, Oliiviöljy. Jantar: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Bigger Better EAA, Bigger Better Whey Isolate Chocolate-Toffee, SportLife Nutrition Pre Workout, Peruna, Rainbow Oliiviöljy, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Outros: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Kananmuna (Kokonainen), Fazer Puikula Pehmeämpi Mysli, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reduko
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