Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 36,58g | Carbs : 198,34g.
Pequeno Almoço: Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Almoço: Nasi Merah, Ellenka Fibercream, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih Dimasak , Bayam, Tahu, Jagung, Labu. Jantar: Mustika Ratu Teh Diet, Kroket, Energen Oat Milk, Pisang. Snacks/Outros: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Morin Topping Strawberry, Es Krim Vanila, Del Monte Red Velvet Popping Boba, Pancake Tawar, Orang Tua Blaster. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Latihan - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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