Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 103,08g | Carbs : 116,82g.
Pequeno Almoço: Малина, Natura Смесь Семян, Белоречье Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 9%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Котлеты с форели и брокколи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Smart Food Chocolate. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена КалинБер
|