Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 34,73g | Prot: 37,55g | Carbs : 241,33g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almoço: ВкусВилл Масло Кунжутное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цукини, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Jantar: Лук, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Яблоко, Курага, Красные Помидоры, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Киви, Брокколи, Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|