Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 46,61g | Prot: 53,60g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Творог 0,1%, Активиа Йогурт с Вишней. Almoço: Ritter Sport Шоколад Темный с Благородным Марципаном, Greenfield Чай Mango, Хлеб Бородинский, Щи Вегетарианские. Jantar: Растительное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Вода, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|