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Ancora inchiodata qui, che delusione.
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 96,24g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Misura Crackers Integrali, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Outros: Enervit Frollini 40-30-30, Mandorle, Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ma sei bravissima! Hai già perso 6 kg, lascia che il corpo si assesti un po' e poi vedrai che riprendi a scendere :)
08 nov 14 por membro: revena84
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Non salire è già positivo
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Se posso, vorrei consigliarti di scendere dalla bilancia e attaccarti al metro o almeno non limitarti solo a controllare le variazioni di peso.
08 nov 14 por membro: erx64
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Grazie a tutti!
@Erx: hai proprio ragione, in effetti io mi vedo molto meglio e proprio per questo rimango delusa dal non calare di peso. Stamattina mi aspettavo di scavallare al sette e invece niente. Dovrò proprio misurarmi, magari a parità di peso scopro di aver comunque perso grasso.
Domattina mi faccio quelle poche misurazioni che posso fare da sola e che sono suggerite anche per la valutazione approssimativa del fabbisogno proteico nella Zona. Spiacente per la Ferrero, ma stavolta non cercherò consolazione in pane e Nutella!!!!!.
08 nov 14 por membro: Laurasullabilancia
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Histórico de Peso de Laurasullabilancia
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