Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 92,57g | Prot: 66,33g | Carbs : 278,49g.
Pequeno Almoço: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Vital Corn Cakes, Oatmeal Biscuits, Canderel Stick, Coffee (made from Ground), Apples. Almoço: Doritos Sweet Chilli Pepper, Lamb Ribs, Potato French Fries, Castle Lite. Jantar: Lemon-Butter Sauce, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Rusk, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), White Rice, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Vital Corn Cakes, Oatmeal Biscuits, Beacon Forest Fruit & Nut Chocolate. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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