|
Сон - лучший похудин)
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 85,19g | Prot: 66,97g | Carbs : 207,63g.
Pequeno Almoço: Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Almoço: Махеевъ Горчица Русская, Гранат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Jantar: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Тольяттимолоко Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
да,но вот что делать, если со сном большие проблемы
19 nov 22 por membro: юлия-малинка
|
yliyalavr89, сама пытаюсь эту проблему решить. Как удаётся выспаться - на утро отвес . Не выспалась - весь день тянет чего -нибудь пожевать ((
20 nov 22 por membro: akateri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akateri
|