Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
47 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 27,68g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Orion Чокопай, Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Jantar: Коркунов Конфета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Творожное Печенье, Фарфор Роллы. mais...
|
|
1207 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kumiho1990
|