Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Líp: 96,63g | Prot: 212,07g | Carbs : 332,61g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Doritos Sweet Chili Pepper, Nestle Korkst Mini, Nestle Lion (Triple Crunchy), Power System High Protein Bar, Vollmilch. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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