Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 64,15g | Prot: 108,02g | Carbs : 254,15g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан, Кофе. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ашан Хурма, Банан, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина 4%. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Магнит Яблоко Красное, RED Молочный Шоколад с Орехами. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|