Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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139,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 58,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3402 kcal
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Líp: 149,34g | Prot: 128,97g | Carbs : 328,15g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzucu Antep Peyniri, Domatesler, Menemen, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti. Jantar: Latte Kahve, Toffifee Çikolata, Fanta Fanta, KFC Patates Kızartması, KFC Kızarmış But, Waffle, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), KFC Ekoburger, KFC Biscuit, KFC Kemiksiz Çıtır. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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