|
Węgli jednak jeść nie mogę, trzeba bardzo pilnować 🤔🤯
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 60,41g | Prot: 78,89g | Carbs : 133,23g.
Pequeno Almoço: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Ikea Bułeczki Cynamonowe, Łaciate Mleko 3,2%, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Razowy, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cebule, Biedronka Masło Ekstra. Jantar: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bethebestversionofme
|