|
А вес не меняется, хотя воркаутом занимаюсь с 29.09.
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Líp: 76,39g | Prot: 126,23g | Carbs : 386,12g.
Pequeno Almoço: Икра, Белый Хлеб, Курица Вареная, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Горбуша, Дикий Рис (Вареный), Рыбный Суп. Jantar: Чай с Сахаром, Сметана, Обычные Блины, Капустный Салат. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Мёд, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Мёд, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром. mais...
|
peso estável
|