|
Back home now and back to my routine so should be back on track within the week 🐝❤️😘
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 54,20g | Carbs : 178,15g.
Pequeno Almoço: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic. Almoço: Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Jantar: Soli Linguine Pasta, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Snacks/Outros: Lotus Biscoff, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|