Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 20,45g | Prot: 74,82g | Carbs : 107,81g.
Pequeno Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Great Value Steamable Broccoli Florets, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Pastene Cherry Peppers. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|