Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 99,98g | Carbs : 66,60g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Мойва Жареная, Fish House Осетр Горячего Копчения, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Новый День Салат Листовой, Стрелки Чеснока, Кинза, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Антоновка, Олег Сирота Сыр Истринский, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timofeeva_irina
|