Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 50,96g | Prot: 143,39g | Carbs : 122,61g.
Pequeno Almoço: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Шашлык Куриный Гриль, Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брынза, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Leaftogo Collagen. Almoço: Пицца Просто Пицца Маргарита, Яблоко. Jantar: Грецкие Орехи, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Outros: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladinatanusha
|