Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 85,66g | Carbs : 144,65g.
Pequeno Almoço: Rabanada Simples, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Caipirinha, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Costela de Porco Assada, Tipiak Couscous Marroquino. Snacks/Outros: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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