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Registrando e comemorando cada grama a menos 🤣
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79,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 53,17g | Prot: 35,70g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: H2OH! Limoneto, Purê de Mandioquinha, Brócolis, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Bem Brasil Batata Crinkle. Jantar: Festval Pizza 4 Queijos, H2OH! Limoneto. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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