Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 39,19g | Carbs : 148,82g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau. Snacks/Outros: Pecel, Ketoprak. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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