Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 53,18g | Carbs : 208,00g.
Pequeno Almoço: Mackays Strawberry Preserve with Champagne, Jif To Go Natural Peanut Butter, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Nature Made Stress B-Complex. Almoço: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Applesnax Applesauce with Cinnamon, Diet Carrot Cake Cupcake Without Icing. Jantar: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Tap Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mackays Strawberry Preserve with Champagne. Snacks/Outros: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Ferrero Tic Tac Freshmints. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Good for you! Keep it up!
08 nov 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|