Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 61,07g | Prot: 94,07g | Carbs : 219,27g.
Pequeno Almoço: 奇美 包子. Almoço: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 7-11 蒸地瓜, 萵苣, 全聯 鮭魚, 水煮蛋. Jantar: 7-11 黃金玉米, 滷蛋, 滷雞腿, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Outros: 詩特莉 手工餅乾, 紅豆餅, 大瑪 酸辣粉, 愛之味 麥仔茶, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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