|
Ем мало, тренировки каждый день, а вес не уходит... 🤔
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 99,81g | Prot: 91,13g | Carbs : 203,29g.
Pequeno Almoço: Молочная Сказка Сыр Горный, Форель Слабосоленая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичный Омлет. Almoço: Чай с Медом, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Брынза, Обычные Блины, Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Виноград, Яблоко, Магнит Груша Конференц, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|